Sezam znamy z reguły jako podstawowy składnik produkcji sezamków i chałwy.
Natomiast sezam jest jednym z najmocniej wartościowych darów natury, a ze względu na swoje nieocenione cechy odżywcze i lecznicze z powodzeniem wykorzystywany jest równocześnie w kuchni jak i tradycyjnej medycynie.
Jak większość roślin oleistych, tak i sezam łuskany stanowi nadzwyczajne źródło energii dla naszego organizmu. W 100g niniejszego produktu odszukamy około 656 kalorii. Warto jednak wiedzieć, że w ciągu dnia nie powinniśmy spożywać więcej niżeli około 10-15g sezamu łuskanego. Co oznacza, że dostarczamy do organizmu zaledwie 65-98 kalorii. Na dodatek, należy pamiętać, że sezam łuskany jest doskonałym źródłem nie tylko cennych witamin i minerałów,typowo nienasyconych kwasów tłuszczowych, białka i błonnika. Dlatego też, w adekwatnych ilościach warto wprowadzić go do diety. Dodatkowo w przypadku tych osób, które wyjątkowo dbają o smukły wygląd swojej sylwetki.
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Sezam łuskany biały 1000g. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.