Potas, to jeden z najmocniej znanych pierwiastków posiadających ogromne znaczenie w dobrym funkcjonowaniu organizmu człowieka. Odpowiada za gospodarkę wodno-elektrolitową organizmu, jest niezbędny w regulowaniu czynności mięśni i nerwów, a także wpływa na zachowanie równowagi kwasowo-zasadowej. Najważniejszym narządem regulującym stężenie potasu są nerki.
Niedobór potasu
Nieprawidłowe stężenie potasu we krwi może prowadzić do licznych zaburzeń,wyjątkowo obejmujących pracę serca. Poważne objawy niedoboru tego pierwiastka pojawiają się przede wszystkim przy wielkim spadku jego stężenia i ustępują stosunkowo szybko, po wyrównaniu jego poziomu. Zdarza się jednak,też przy niższych jego niedoborach występują nieprzyjemne dla organizmu dolegliwości - opuchlizna kończyn, ogólne zmęczenie i senność, zatrzymanie wody w organizmie, a także bóle głowy, czy drżenie ud i łydek.
Zbyt duża liczba odprowadzanego potasu z organizmu prowadzi do jego niedoboru, czyli hipokalemii. O dobrą suplementację tego pierwiastka powinny wyjątkowo dbać osoby aktywne fizycznie, lecz ryzyko silnego niedoboru powiększa się w dodatku u osób w podeszłym wieku i wynika ze zbyt niskiego spożycia produktów zawierających potas.
Cenne źródło potasu
poprawna suplementacja potasem wspiera układ nerwowy i przyczynia siędo utrzymania poprawnego ciśnienia krwi. Głównym źródłem potasu w diecie są produkty takie, jak: szpinak, pomidory, ziemniaki, banany, awokado, mięso ryb,niepasteryzowane mleko i nabiał, pokrzywa, kakao, suszone owoce i orzechy.
Suplementacja potasem pozytywnie wpływa na:
-przyczynia się do dobrego funkcjonowania układu nerwowego
-wspomaga poprawne funkcjonowanie mięśni
-pomaga w utrzymaniu poprawnego ciśnienia krwi
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Potas forma organiczna - 90 kapsułek. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.